鸡蛋是蛋白质类食物吗-九游体育娱乐app

从医学上来说鸡蛋乃是一类高蛋白食物，因此在日常生活中每天适当地吃一些鸡蛋，既可以给身体补充足够的蛋白质，而且还可以补充其他营养物质，对维持身体健康有着非常大的帮助。但是鸡蛋不能一次性食用过多，否则也会给自身带来比较大的危害，在日常生活中适量食用即可。而且并不建议经常食用油煎鸡蛋，否则也会对自身不利。