孕妇血糖高能吃花生吗-九游体育娱乐app

视频概要：孕妇血糖高，可以少量的吃点花生。花生中不含糖分，对于血糖水平并没有直接的影响。花生被吃下以后需要经过一系列的代谢过程其中的营养物质才被吸收，由于其中主要的供能营养素是脂肪和蛋白质，所以需要转化成葡萄糖后，才会对血糖造成影响。这样的话，只有大量地吃花生，才会因为过多的热量消耗不掉，对血糖造成影响。只要摄入的量不超标，总热量控制在合理范围以内，就不会影响血糖。而且花生中含的优质脂肪，对于血糖偏高的人群，当然也包括血糖高的孕妇来说，实际上还是有些好处的，比如可以帮助降低低密度脂蛋白，可以帮助升高高密度脂蛋白。所以血糖高的孕妇也是可以少量的吃一些花生的。