早上空腹喝黑咖啡减肥吗-九游体育娱乐app

视频概要：早晨空腹喝黑咖啡，理论上来说是有一定减肥作用的。主要是因为黑咖啡中富含咖啡因，咖啡因的作用以兴奋作用为主，可以使新陈代谢的速度加快，从而增加身体的产热量，脂肪和碳水化合物的消耗速度加快，所以能够起到减肥的作用。但是，因为咖啡本身就是一种热量较高的饮品，喝咖啡的过程中同样也会提供给身体较高的热量。所以，其作用相互抵消，实际起到的减肥效果是很有限的。而且，空腹喝咖啡对胃肠道的刺激性比较大，也容易引起心慌的症状，一般不建议采取这种方法来减肥。