中秋佳节将至，想必大家家中已经摆放好了月饼，但是月饼是相对高油高热量的食物，有几个注意事项要提醒大家~
1、老年人
老年人肠消化吸收功能较弱，月饼油脂含量比较高，不易消化，增加胃肠负担，易出现胃痛、胃胀等不良症状。所以没有疾病的老年人可以适当品尝，但是一定不要服用太多。
2、儿童
儿童胃肠消化吸收功能相对弱一些，月饼不易消化，容易造成儿童腹胀，积食消化不良。另外月饼含糖比较多，甜，易对牙齿造成不良影响，造成龋齿。所以家长一定要控制儿童食用量。
3、高血压、高血脂，高血糖三高患者
现在月饼种类繁多，无论是传统的五仁月饼还是现在流行的水果馅，豆沙馅 莲蓉馅，双黄馅等月饼，都含有高热量、高脂肪，高糖分。过食造成血脂增高，增加血黏度，易造成血栓。所以特别是三高患者需要饮食禁忌的，尽可能的不要食用。
4、爱美女士
有些月饼含油脂过多，对于一些爱美的女士，吃得过多能促进皮肤油脂分泌，可能会产生痤疮等皮肤问题。所以食用一定要适可而止啊。
5“私人订制”要慎选
近年在新零售模式的影响下，一些声称纯手工制做、现做现卖、口味定制、不添加防腐剂的“私房订制”的月饼销售火爆。这些“私房月饼”多出自小作坊，甚至个人，多为“三无”产品，无任何相关资质和许可，质量无法得到保证。
6、“保健养生” 莫轻信
当前市场上一些月饼为了卖出高价，声称具有保健、养生作用。实际上月饼属于普通节令性食品，即使这些月饼其中含有保健食材，也仅是少量添加，离“保健”作用还差得远。
7、“无糖月饼”
所谓的“无糖”大多是“无蔗糖”并不是一点糖分都没有，用于替代蔗糖的木糖醇本身也有一定热量，其馅料依然以高脂食材为主。因此，如果患有糖尿病消费者在食用仍然要控制量不能多吃。
8、“月饼当早餐”要不得
经常有消费者把月饼当成了早餐，但是专家指出，月饼可不适宜当早餐。虽然月饼的能量比较大，但含糖量和油脂较高，空腹吃易引起肠胃不适且营养成分单一不能满足我们早餐对营养的需求。特别是糖尿病、肝胆胰疾病、胃肠病人要切忌。即使是健康人群，也最好在半空腹状态下将月饼当小点心食用。中秋月圆之时，一家人团聚在一起赏月、吃月饼，寄予着月圆、家圆、人圆、事圆、团团圆圆的美好愿景。因此，吃月饼，要注意，健康吃月饼。